Schweißtreibendes Konditionstraining und abwechslungsreichem Programm zum Aufbau und Erhalt der körperlichen Fitness. Unsere Ganzkörper Gymnastik schult die Ausdauer, alle wichtigen Muskelgruppen werden mit funktionellen, effektiven Übungen sinnvoll gekräftigt. Die Verbesserung der körperlichen Koordinationsfähigkeit sowie Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur sind ebenfalls Pflichtteil des Programms. Die Fitnessgymnastik ist ideal als Ausgleich gegen Stress und einseitige Belastung im Studien- bzw. Berufsalltag. Mehr Vitalität durch Steigerung der physischen Fähigkeiten und des psychischen Wohlbefindens. Ganzkörpergymnastik kräftigen - dehnen - entspannen mit Andrea Schmider montags von 19.00 - 20.15 Uhr Turnhalle Grimmelshausen-Gymnasium